月经不调的原因与怎么调理

　　子宫卵巢保养的方法避免经常熬夜现在的年轻人都会因为工作或者学习，更有些事为家庭的事有着很大的压力，经常会熬夜加班，复习等等，长期这样就会导致身体无法得到很好的休息，尤其是女性的卵巢很容易衰老。

　　不要去美容院保养卵巢因为现在很多的美容院为了谋取盈利，会推广一些卵巢保养的项目来吸引女性顾客，美容院一般都是采用精油的护理，很多美容院他们的精油一般都不会达标，这样劣质的精油进入身体，会伤害到卵子，所以最好不要去美容院做卵巢保养。

　　每天喝一杯红酒很多人应该都知道红酒里含有一种叫多酚的物质，能够帮助调节女性的荷尔蒙，所以每天喝一杯红酒能让卵子更加活跃，更健康。

　　运动保养不管是保养哪里，都是想要让自己变得更健康，所以运动一定必备的功课，运动后，能帮助加速新陈代谢和血液循环，让身体的器官更加有活力，从而延缓衰老。

　　月经不调的原因荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

　　神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　压力过大：现在的都市人因为背负着各种的压力，又无处释放压力的时候，长期这样就会导致月经提前或者推后的情况。

　　避孕药：大家都知道服用避孕药会给女性的身体造成很大的影响，如果长期服用的话很容易导致月经紊乱不规律，甚至会痛经。

　　调理月经不调从日常生活中调理，不要熬夜，尽量在11点前上床睡觉，饮食不要太重口味，尽量清淡一点，如果还是这样，那就要去医院吃药调理了。