女人月经不调怎么办呢

       其实造成女性月经不调的原因有很多，比如生活压力，情绪，饮食等等都会造成女性的月经不调。关于月经不调的朋友来说，这是十分的痛苦的，因为对于女性而言每个月都有几天是不舒适的，所以每个人在经期的反响都是不同的，那么女人月经不调怎么办呢，下面我们就来为大家引见一下。


　　要想知道月经不调怎么办就要先知道其原因，要知道是如何造成的，才更能对症治疗。如果是饮食方面造成的月经不调，比如吃冷饮或者节食等。妇女经期受冰冷刺激，会使盆腔内的血管过火收缩，可惹起月经过少以至闭经。因而，妇女日常生活应有规律，防止劳累过度，特别是经期要防寒避湿。节食惹起月经不调，过度节食有关专家研讨标明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发作月经初潮，体内脂肪至少到达体重22%，才干维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入缺乏，形成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，以至经量稀少或闭经，因而，追求身体苗条的女性，切不可自觉节食。当然心情方面也是一个重要的因素，心情异常惹起月经失调，心情异常长期的肉体压制、生闷气或遭受严重肉体刺激和心理创伤，都可招致月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功用发作异常，都会影响到月经。

　　通过上面的介绍，对于女人月经不调怎么办这个问题，相信大家知道了造成月经不调的一系列原因后，对症找到自己的症结所在，相应的治疗就会有所效果。因此女性朋友要留意，假如想要改动月经不调的病症的话，平常就要留意坚持一个好的生活习气，给本人制定一个好的饮食习气，要注意保暖，切勿贪吃冷饮，更不要过度节食，大量饮酒等，好好锻炼身体，养成良好的生活习惯。