子宫肌瘤能喝酸奶吗

       酸奶是由牛奶发酵而成的，因此主要成分就是牛奶，并且保留了原有的该质。我们都知道牛奶就是一种和了对人体非常有好处的饮品，但是酸奶比牛奶的营养成分还要高，因此酸奶也是一种对人体来说非常有好处的营养饮品，酸奶的成分当中中含有大量的乳酸菌，如果一个人每天喝0.25-0.5千克的酸奶的话，那么就可以维持自身的肠道正常菌丛的平衡，因此酸奶的第一个好处就是调节肠道有益菌群到正常水平。

       更重要的一点是经常和酸奶能提高自身的免疫力。经常和酸奶还能防止减肥瘦身、骨质疏松和防止动脉硬化等好处。

       因此在女性朋友长了子宫肌瘤之后是可以喝酸奶的，喝了之后对于身体来说是没有坏处的，但是呢？还要注意一点就是，现在的市场上的酸奶产品琳琅满目，有各种味道的酸奶，有早餐全麦味道、红枣味、苹果味、草莓味等等，其实多数都是一些添加剂，因此子宫肌瘤的患者一定要喝纯酸奶，因为长了子宫肌瘤之后患者呢不能吃一些刺激性的食物和热性的、带有雌激素的食物，不要喝一些果味的、红枣味的、带有各种添加剂的酸奶，这样很容易掉至自身的肌瘤变大。

       想要喝果味的话那么自己打点水果汁加进去就行了。

       长了子宫肌瘤的患者喝酸奶虽然可以喝，但是也是需要时间的，喝酸奶的时候最好是在饭后喝，并且呢，喝之前也不能加太热，这样就会破坏酸奶的成分，只有冷藏的时候酸奶的营养才会保留，如果不敢喝凉的的，最好是温热就行了，这样喝了之后有助于消化，并且即便喝了有再多的好处，也是需要定量的。